하체고정 드릴

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

기존의 무릎꿇은 드릴법은 클래식 스윙을 토대로 스윙 평면을 강조하며 인 투 아웃으로

 

스윙의 원을 그릴 수 있게끔 하는 것에 중점을 두었었습니다.

 

하지만 일반인이 이 드릴법을 따라하면서 생기는 많은 문제점은 대부분이 뒷땅을 친다는 것입니다.

 

이는 기존 백스윙시 몸통의 회전으로 인해 오른팔의 공간이 좁아지고 무릎을 꿇은 상태에서도

 

골반의 회전이 조금씩 있었습니다.

 

또한 백스윙시 양손의 위치가 오른쪽 어깨를 벗어나 있었습니다.

 

이 상태에서 어느정도 볼을 치지 못하는 일반 골퍼들은 다운스윙시 오른팔이 옆구리에 막히면서

 

등각도가 오른쪽으로 누워지며 뒷땅을 유발하게 되는 것이지요!

 

 

 

하체를 잡는 동작도 무릎을 꿇게 되면 자연적으로 하체의 동작은 줄어들게 되지만 근본적으로는 치유법이 될 수가 없습니다.

 

기존스윙은 기본적으로 큰 회전스윙을 유발하고 스윙 자체가 골반회전도 자연스럽게 하기 때문에

 

타이밍적으로 임팩트까지 등각도를 유지하면서 되돌리려면 많은 어려움이 있겠죠?

 

그래서 기존스윙으로는 하체동작을 잡는 근본적인 드릴법은 되질 않는다는 필자의 생각입니다.

 

하지만 매직스윙 같은 경우에는 느낌상 어깨회전은 멈춰있다 생각하지만 어깨의 꼬임은 적당하게 이루어져 있고

 

백스윙에서 양손은 오른쪽 어깨라인 밖으로 벗어나 있지 않으며 가슴앞에 최대한 유지를 하게 됩니다.

 

 

 

이렇게 오른팔이 내려칠 수 있는 충분한 공간이 만들어지며 다운스윙시 오른팔이 막히지 않고 회전이 자연스럽기 때문에

 

등의 각도를 정상적으로 유지한 상태에서 정확하게 임팩트가 가능하게 됩니다.

 

전편에서 설명했다싶이 골반의 움직임이 최소화 되는 이유는 마치 장작패는 자세로 클럽을 수직으로 들어올리면

 

골반은 자연적으로 움직이지 않게되고, 목표방향 측면으로 서있는 어드레스에서 볼의 오른쪽 측면을 타격하기 때문에

 

오른팔의 공간이 충분해 지면서 어깨의 회전도 적당하게 이루어지게 됩니다.

 

 

 

하지만 연습장에서 무릅을 꿇고 볼을 치는게 어렵기 때문에 집에서 종이컵을 두 개를 준비하셔서 종이컵을

 

거꾸로 바닥에 두시고 나머지하나를 똑바로 그 위에 올려놓습니다.

 

그렇게 층을 쌓은 종이컵을 무릎을 꿇은 상태에서 왼쪽허벅지 안쪽에 놓아주시고 짧은 아이언을 거꾸로 잡고

 

매직스윙 드릴로 종이컵 윗부분 날려보세요!

 

이 때 종이컵 밑에가 맞는다면 기존스윙으로 뒷땅이 맞는 겁니다,

 

정확하게 맞게 되면 밑에 있는 종이컵은 멀쩡히 있게되고 위쪽 종이컵만 날아가게 될 것입니다.

 

이런 동작들이 익숙해 진다면 근본적인 하체고정의 방법을 알게되며 스윙에 불필요한 동작들이 최소화가 되어

 

임팩트의 정확도가 높아질 것입니다.

출처 : 골프존닷컴 http://www.golfzon.com/singlero/column_view.asp?idx=364&procode=LBY&page=1